宝宝爱出汗可以是正常的生理现象，但如果出汗较为频繁或者出汗量较大，甚至有出汗过多的现象，需要注意宝宝的身体健康情况。出汗过多可能会导致宝宝气血不足，这时需要及时处理。下面是具体方法和建议：
1. 注意宝宝的饮食营养
宝宝饮食营养的充足程度是宝宝健康的基础。孩子成长需要维持足够的热量、水分摄入，同时也需要适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，确保气血充足。爱出汗的宝宝也可能是因为食物缺乏引起的，所以家长可以注重宝宝的饮食，饮食要清淡、丰富多样，多吃一些具有滋阴益气的食物，如黑豆、黑芝麻、红枣、桂圆等。
2. 适当锻炼
适当的锻炼可以刺激宝宝的生长发育，提高免疫力，增强肌肉，同时也有助于排汗，有利于宝宝的身体健康。但在锻炼过程中也要注意宝宝出汗量和频率，避免过度出汗导致身体疲惫、消耗过多的气血。父母应根据宝宝年龄和身体情况，合理安排活动量和运动方式。
3. 注意宝宝的睡眠
宝宝的睡眠质量对于宝宝的身体健康至关重要。宝宝每天需要充分的睡眠，睡眠时间和质量也会影响宝宝生长发育和身体机能。充足的睡眠能够促进宝宝的新陈代谢，增强免疫力，有助于身体恢复和补充气血。
4. 恰当的药物治疗
如果宝宝出汗过多并且出汗频率过高且有气血不足迹象时，家长应该及时就医，遵医嘱用药。如果出汗多症状明显的宝宝，可以喝一些中药养生汤，如黄芪、党参、银耳、红枣、枸杞子等，具有补气养血的作用，有助于缓解宝宝出汗过多的症状。
总之，家长应该关注宝宝的健康问题，保持心态平和，注意营养、运动和睡眠的协调，并密切关注宝宝出汗量和频繁程度，及时进行相应的预防和治疗。
