宝宝吃豆腐确实是一种很好的补钙方法，因为豆腐里含有较高的钙质，同时也有其他很多的营养成分，比如蛋白质、维生素等等。如果能让宝宝坚持食用豆腐，那么对宝宝的生长发育有着很好的促进作用。
豆腐是植物源性的补钙食品，相比于动物源性的补钙食品，豆腐更容易被人体吸收利用。豆腐富含磷酸钙，可以起到很好的补钙作用，促进骨骼的发育。同时，豆腐中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够促进宝宝的肌肉发育，提高免疫力，对于宝宝的健康成长有着很大的作用。
当然，即使是豆腐，也有些需要注意的地方。宝宝在吃豆腐的时候应该注意豆腐的制作方式，最好选择其它以不加工的豆浆为原料且营养保持完整的豆腐。同时对于年龄较小的宝宝，建议给他们吃软豆腐，这样咀嚼比较容易，营养吸收也更好。而且在豆腐的制作过程中，一定要注意卫生和质量，避免宝宝食用到有问题的豆腐。
最后，虽然豆腐中含有丰富的营养，但也不能过量的给宝宝食用，因为豆腐中还含有一定的草酸，长期食用过多可能会导致草酸钙沉积在人体内，从而引起一些问题。因此，家长在给宝宝食用豆腐时，一定要注意适量搭配，不要偏食。
