恭喜您的宝宝已经1岁8个月了，这个时期宝宝的身体发育迅猛，需要充足的营养来支持它的健康成长。其中，钙是宝宝健康发育的重要元素之一，对于骨骼生长、神经系统发育等具有重要的作用。那么如何给宝宝补钙呢？
1. 食物补钙：
宝宝1岁8个月时，可以通过食物来获得钙元素。建议宝宝食用以下含钙量高的食物：
①奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等均含有丰富的钙元素。
②绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、油菜等，富含钙质。
③豆类：如豆腐、黄豆、红豆等，也含有较高的钙元素。
④水产品：海参、海藻等水产品也是非常好的提供钙元素的食物。
正常情况下，宝宝每天需要补充800毫克左右的钙元素，建议家长多从日常饮食中获取所需的营养元素。
2. 钙剂补钙：
在日常饮食中获取所需的钙元素不一定足够。若宝宝因个体原因导致胃肠道吸收不足或者饮食不够丰富，可以考虑选择钙剂来进行钙的补充。但是家长要注意，给宝宝补钙必须要在医生的指导下进行，否则可能会出现钙元素过多或过少等问题。同时，也要严格按照医生开具的用药剂量进行给药，不要自行增加或改变用药剂量。
3. 注意事项：
钙剂补钙时应注意规范用药，并严格控制剂量。同时，还需要控制补钙的时间和频率。建议在晚餐后30分钟至1小时的时间内给孩子补钙，频率不宜过高，一般每周1-2次即可。此外，如果宝宝出现便秘等问题，家长应及时给予适当的处理。
总之，补钙是宝宝成长必不可少的一部分，但补钙也要注意方法和步骤，谨慎选择补钙的产品，并严格执行医生的建议。希望以上的方法能够帮助到您，让宝宝健康成长。
