一般来说，宝宝生下来的头几个月都会与父母或其他亲密的成人共睡一张床。这样的共寝可以增进亲子关系，帮助宝宝调节睡眠，也方便母亲夜间哺乳。但是，在一定的时期后，宝宝的独立睡眠能力会逐渐增强，家长可以逐渐开始让宝宝单独睡觉。
一般建议，婴儿在出生后6个月到1岁之间开始睡在独立的睡眠场所。在此期间，宝宝的神经系统发育、身体机能发展和自主性逐渐增强，适合开始独立睡觉。同时，独立睡眠也有助于培养宝宝的自立性和独立性，让宝宝习惯自己独立入睡。
关于独立睡眠，家长需要注意以下几点：
首先，从宝宝出生起，家长要培养稳定、规律的生活习惯，例如每天定时喂养、换尿布、入睡时间等，这有助于宝宝建立自己的节奏和安全感。
其次，准备一个安全、舒适的独立睡眠场所，如婴儿床、睡篮等。在这里，家长需要确保床的结构稳固、床垫柔软、寝具干净，并为宝宝提供适宜的温度和通风条件。
还有，当家长决定让宝宝独立睡觉时，要逐渐适应。比如可以先让宝宝在同一房间的单独床上睡几个晚上，然后再逐渐调整到独自睡在独立房间里，这个过程要适当放缓，避免宝宝的焦虑和惊恐情绪。
总之，宝宝开展独立睡眠通常是在生命早期的六个月到一岁之间。在这个过程中，家长应该为宝宝提供安全、舒适和稳定的环境，并逐渐引导宝宝习惯独立入睡。
