叶酸是一种维生素B，对孕妇和胎儿的健康非常重要。在怀孕初期，叶酸可以帮助建立胎儿的神经管，避免脑部和脊髓等神经系统缺陷的出现。因此，医生通常建议孕妇在怀孕前三个月每天补充400微克叶酸。
在符合推荐摄入量的情况下，叶酸并不会导致胎儿畸形。相反，缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管缺陷或其他先天性缺陷。因此，孕妇缺乏叶酸时，补充叶酸是必要的，可以通过饮食或补充叶酸片来达到目标摄入量。
然而，如果孕妇超量服用叶酸，也可能会给胎儿带来一些不利影响。高摄入量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏，使得红细胞的形成和神经系统的正常发育受到影响。此外，过量的叶酸还可能增加胎儿神经管畸形风险。因此，孕妇应该不断监控自己叶酸的摄入量，保持适量的摄入。
综上所述，叶酸作为一种重要的营养素，对孕妇和胎儿的健康都有着重要的作用。孕妇需要定期监测自己叶酸的摄入量，遵循医生的建议确保叶酸的合理摄入。当然，孕期还需注意均衡饮食和适量运动等生活习惯，提高胎儿健康发育的可能性。
