宝宝爱出汗，首先需要注意的是宝宝的补钙方式应该是多种多样的，不能只靠一种渠道来补充钙质。钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要元素，对于宝宝来说非常重要，所以父母在宝宝成长过程中要注意为宝宝提供足够的钙质。
那么宝宝爱出汗时应该补哪种钙呢？有几种钙质是供宝宝选择的，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
1. 碳酸钙：碳酸钙含量丰富，稳定性和生物利用率都很高，而且价格也比较实惠。所以在宝宝汗量大的时候可以考虑使用碳酸钙来补充钙质。
2. 乳酸钙：乳酸钙的生物利用率高，从牛奶中提取的乳酸钙可以补充宝宝所需的钙质，但是存在不耐受的风险。如果宝宝对乳制品不耐受，建议不要使用乳酸钙。
3. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙吸收快，对于那些需要快速补钙的宝宝来说是比较适合的。而且葡萄糖酸钙会增加宝宝的肠道吸收率和结肠中的钙质。
除了以上几种钙质外，还可以从宝宝的饮食中摄入足够的钙质，如牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼、绿叶菜等等。另外，宝宝的日常活动也需要注意，尤其在出汗多的情况下，要经常补充水分和电解质，保持身体的平衡。同时，宝宝的运动量也要适度，过多的运动量可能会使宝宝流失身体的钙质，造成缺钙问题。
总之，作为父母，要多加注意宝宝的健康，及时补充足够的钙质、电解质和水分，让宝宝拥有强壮、健康的身体。
