对于三岁宝宝是否需要补充维生素D，建议咨询儿科医生或营养师的意见。然而，一般情况下，建议三岁宝宝补充维生素D。
维生素D是人体非常重要的营养素之一，它可以帮助身体吸收和利用钙和磷等矿物质，维持正常的骨骼生长和骨骼健康。此外，维生素D还有助于免疫系统功能的提升，增强身体的抵抗力，预防感染和其他疾病的发生。
然而，三岁宝宝的饮食摄入维生素D可能会不足，因为少数食物含有维生素D，例如富含脂肪的鱼类、鸡蛋黄和蘑菇等。另外，三岁宝宝常常室内活动，阳光照射不足，无法获得充足的紫外线照射，也难以从阳光中获取足够的维生素D。因此，补充维生素D有助于确保三岁宝宝的维生素D水平正常。
通常，三岁宝宝每天需要400至600国际单位的维生素D。目前市场上有多种维生素D补充品可供选择，如口服的维生素D滴剂、口溶片、咀嚼片、口服乳剂等。 父母应该注意补充维生素D的剂量，不要过量，因为高剂量的维生素D可能会有毒性。另外，建议定期让宝宝进行体检，以确保身体健康。
总之，对于三岁宝宝是否需要补充维生素D，应根据宝宝的个体情况咨询医生或营养师的意见，并注意控制适当的剂量。积极采取合理的饮食和生活方式，有助于维持宝宝健康成长。
