母乳喂养是刚刚出生的婴儿最佳的食物，不仅可以提供足够的营养，而且可以增强婴儿的免疫系统，降低婴儿感染疾病的风险。在八个月龄时，宝宝的身体需要更多的营养和矿物质来支持其体重增长和骨骼生长，其中钙是非常重要的矿物质之一。此时，母乳中的钙含量对于满足宝宝的生长需求已经不够了，因此需要通过其他方式补充。
那么，八个月宝宝是否需要补钙呢？答案是肯定的。因为补充钙可以帮助宝宝的骨骼更好的发育，避免骨折等意外发生。除了饮食中富含钙的食物之外，宝宝还可以通过添加钙剂来摄入足够的钙。不过，需要注意的是，宝宝在补钙的过程中需要控制摄入量，因为过量补钙可能会导致宝宝体内钙离子过多而产生一系列不良反应。
除了通过添加钙剂来补钙外，宝宝的饮食也需要注意营养搭配。以下是一些富含钙的食品：
1. 黄豆腐
2. 酸奶
3. 羊乳
4. 菠菜
5. 芝士
6. 青菜
7. 鳕鱼
8. 紫菜
这些食品可以为宝宝提供足够的钙，并且吸收利用率很高。如果您希望给宝宝添加钙剂或食品补钙，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，在补钙过程中需要控制钙的摄入量，量力而行，避免过量补钙。
