宝宝从出生到6个月内，可以通过母乳或配方奶获得足够的钙质，但宝宝开始准备走路后，需要更多的钙质来支持骨骼的发育。这也是为什么宝宝要吃什么补钙这个问题成为很多父母们关注的问题。
首先，充足的钙质可以从食物中获取。比如说，含有丰富钙质的食物包括奶制品（如牛奶、酸奶和芝士）、鱼类、叶绿蔬菜（如菠菜和甘蓝）、豆类和坚果等。许多商业化食品，如谷类食品、果汁和豆浆等，也可以为宝宝提供足够的钙质。
其次，宝宝还需要维生素D来帮助吸收钙质。维生素D可以从日光中获取，但由于许多宝宝不太可能接受充足的日光，因此许多儿科医生会建议宝宝每天服用400IU的维生素D。
最后，父母也可以选择购买富含钙和维生素D的配方奶。许多婴儿配方奶都包括额外的钙和维生素D，以确保宝宝得到足够的营养支持。
总之，宝宝准备走路后需要更多的钙质和维生素D来支持骨骼的发育。父母可以通过为宝宝提供丰富的钙质食物、让宝宝接受适量的日光和补充维生素D来满足孩子的需要。此外，选择富含钙和维生素D的配方奶也是一个好的选择。
