孕后期是宝宝成长的重要时期，但同时也是孕妇容易出现各种不适和胎毒的时期。那么，孕后期多吃什么可以去胎毒呢？
1. 蔬菜
每天应该摄入足够的新鲜蔬菜，富含的各种维生素能够帮助孕妇顺利分解体内的废物和毒素，从而达到清理胎毒的目的。此外，蔬菜中的纤维素也能促进肠道蠕动，增加排毒效果。
2. 果汁
果汁是一个非常不错的去胎毒食品，尤其是柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进肝功能，减少毒素的滞留，帮助孕妇清理体内毒素。
3. 海带
海带中含有丰富的碘元素，能够有效地防止胎儿脑发育不良，而且还可以帮助孕妇消化，促进食欲，增强身体的抵抗力。
4. 红枣
红枣富含多种维生素、矿物质以及氨基酸等成分，能促进孕妇的血液循环，增强肝、脾和胃的功能，从而有利于消除胎毒。
5. 豆类
豆类中含有大量的蛋白质和多种维生素，如E、B族维生素、矿物质等，可以有效地增强孕妇的免疫力，促进身体健康，同时也具有清理体内毒素的效果。
除了上述食物外，孕妇在日常生活中也应该多注意饮食卫生和个人卫生习惯，保持情绪愉悦，适当进行适量的运动，避免长时间久坐久站等不良生活习惯，从而为宝宝健康成长奠定坚实的基础。
