婴儿晚上睡觉总溢奶是很常见的问题，尤其是在出牙期和成长期间。虽然这通常不会对宝宝造成伤害，但如果过于频繁，可能会影响宝宝的睡眠和舒适感。下面是一些解决问题的方法：
1. 选择正确的喂奶姿势：如果宝宝没有采用正确的喂奶姿势，就很容易导致宝宝咽食空气和卡住奶头。当宝宝饿得咕咕叫着时，在喂奶时要确保宝宝的头部稍微高一点，以避免吞咽空气。
2. 控制喂奶量：过多的喂奶也是导致宝宝溢奶的原因之一。通常在每顿喂奶时，应该控制在 120 毫升左右。当宝宝开始感觉饱了时，应该暂停喂奶，即使还有一点剩余奶水。
3. 确保宝宝立即打嗝：在喂奶后，确保宝宝可以打嗝，以允许积聚在胃里的空气自然排出。
4. 让宝宝平躺一段时间才入睡：当宝宝入睡时，将其放在床上前稍稍等待一会。这将为宝宝提供充分的时间让体内的奶消化，减少宝宝因溢奶而受到妨碍的可能性。
5. 更换尿布：如果您的宝宝总是在晚上溢奶，您可以考虑更换尿布来确保宝宝的床单保持干燥。这可能需要您更换几次尿布，但是长远来看，这将使您和宝宝都能够更好地入睡。
总之，当宝宝经常在晚上溢奶时，您不必过分担心，因为这是正常现象。尽可能采取一些措施，确保宝宝舒适和干燥，以帮助宝宝入睡。如果情况依然存在，最好向儿科医生咨询，以获得更好的建议和治疗方法。
