根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics， AAP)的推荐，婴儿应该在出生后的第一年内一直仰睡。若家中有婴儿，建议从出生开始就养成仰睡的习惯，以减少睡眠呼吸暂停综合症(Sudden Infant Death Syndrome， SIDS)的风险。
仰睡的好处：
仰卧还可以预防婴儿离奇死亡综合症(Sudden Unexpected Infant Death Syndrome， SUIDS)和因窒息或窒息导致的意外死亡。此外，仰睡还可以降低婴儿发生呕吐和胃灼热的几率，并减少压迫头的风险，防止头型畸形。
仰睡的正确姿态：
让婴儿仰卧睡觉时，最好将头轻轻地转向一侧，以避免出现排干燥身的情况。同时，可以给婴儿使用整夜睡眠包（sleep sack）或轻便的毛毯来保持温暖，以免礼物压在他们周围或盖住他们的脸。
当婴儿能够翻转到腹部，甚至在做日间睡眠的时候（大约3-4个月大），父母不应该惊慌失措，也不需要继续强迫婴儿仰卧睡。对于从仰卧到侧卧和躺着睡觉的转变，需要父母在旁边保持警惕，确保婴儿不会卡住窒息。
总之，建议在婴儿出生后的第一年内一直保持仰卧睡觉姿态，以保证婴儿安全，防止SIDS的发生。当婴儿能够翻滚到腹部时，需要父母关注婴儿的睡姿，确保婴儿能够自行翻滚，也需要确保婴儿周围环境的安全。
