怎么样祛胎毒最好，可以从饮食方面入手，选择一些有助于身体排毒的食品来吃。
首先，要多喝水，这是身体最基本的排毒方法之一。每天喝足量的水可以帮助肾脏排出有毒废物，在水中加入一些柠檬、薄荷等可以给肾脏带来进一步的帮助。
其次，应该多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助身体更快地排毒。常见的蔬菜水果如西兰花、菠菜、胡萝卜、橙子、柚子、草莓等。
再次，可以食用一些富含omega-3脂肪酸的食物，可以帮助降低身体中的炎症反应，并且对心脏和大脑健康也有好处。常见的包括深海鱼、亚麻籽、胡桃等。
另外，还可以食用一些纤维素含量高的食物，如全麦面包、燕麦片等，这些食物可以促进肠道蠕动，消除便秘、排毒的效果也很好。
最后，适当饮用茶水。绿茶、红茶、菊花茶等都有助于身体的清除毒素，尤其是常饮绿茶可以帮助身体更快地代谢废物，防止脂肪堆积。
总之，通过改善饮食习惯，选择合适的食物来摄入，多喝水、多吃蔬菜水果、食用富含omega-3脂肪酸和纤维素的食物以及适量饮用茶水，就可以帮助我们的身体更好地排毒，达到祛胎毒的效果。
