八个月宝宝是处在宝宝生长发育的关键时期，补钙成为了许多妈妈们关注的问题。只要宝宝在八个月大以下，奶水都是足够的，宝宝也不需要额外补充钙质，但是随着宝宝长大，母乳或配方奶已经不能满足宝宝所需的钙质含量，这时候适度进行钙质的补充就变得非常有必要，并且可以帮助宝宝建立良好的骨骼结构。
要知道，钙质对于宝宝的健康成长非常重要。钙是维持骨骼生长的必需元素，同时钙还有助于神经传导，肌肉收缩，血液凝固和心脏健康。若是宝宝在生长过程中缺乏钙质，不仅会影响宝宝的骨骼生长，也容易出现其他健康问题，如牙齿咬合、身体迟缓等。
建议母乳喂养的宝宝可随着宝宝的成长适当添加含钙丰富的食物，如豆奶、鲜奶、豆腐、芝士、酸奶等。而对于辅食喂养的宝宝，可以给宝宝吃一些富含钙的食物，如绿色蔬菜、海带、虾皮、鱼虾、豆制品等。
需要注意的是，虽然钙质丰富的食物可以让宝宝获得足够的营养，但宝宝本身吸收钙的能力也很重要。由于八个月宝宝的消化系统尚未完全发育，所以宝宝还不能够完全吸收钙质，而造成宝宝的营养浪费。因此，妈妈们在给宝宝添加钙质时要注意钙质的吸收问题。
总之，对于八个月大的宝宝而言，适度的钙质补充是有必要的，但要注意营养平衡和吸收问题。还要注意，对于特殊情况、或者宝宝有过敏等问题的家庭，最好在医生或者营养师的指导下进行补钙。
