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小宝宝要不要额外补钙?

2024-12-31 21:40:54 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1427浏览

小宝宝需要额外补钙。这是因为婴儿的身体正在快速生长和发育,钙是骨骼健康发育的关键元素。而婴儿获得钙的方式主要是通过母乳或配方奶粉。母乳中的钙含量受母亲饮食中钙的影响,而配方奶粉中的钙含量可能不足以满足婴儿生长发育的需要。

在6个月以后,婴儿开始接触固体食物,有些食物中的钙含量较高,比如乳制品、豆类、鱼类和绿色蔬菜。但婴儿吃固体食物的量很少,无法满足他们对钙的需求。此外,有些食物(如肝脏)虽然富含钙,但由于含有高量的维生素A,婴儿不能吃太多,否则会对身体健康造成危害。

因此,婴儿需要额外补钙。建议在医生或儿科医生建议下给婴儿补充适当剂量的钙。常见的钙补充方式包括钙片、钙乳和配方奶粉中添加钙。婴儿每天所需钙的量根据不同年龄而有所不同,0-6个月的婴儿需求量约为200-260毫克/天,6-12个月的婴儿需求量约为400毫克/天。

总而言之,婴儿需要额外补钙以确保骨骼健康发育。在为婴儿补充钙之前,请咨询医生或儿科医生的意见,以确保您的婴儿获得正确的钙补充剂量,并避免过量摄入。

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