婴儿的免疫系统在出生后逐渐发育和成熟，但这个过程需要时间。因此，家长需要采取措施来帮助婴儿增强抵抗力，保护他们免受感染和疾病的侵害。
以下是一些方法：
1. 母乳喂养：母乳蕴含各种重要的免疫成分，如IgA抗体和胎儿样免疫细胞，能够帮助婴儿预防感染和疾病。
2. 给予充足的睡眠：婴儿需要充足的睡眠来增强免疫力。保证婴儿每天睡眠时间达到14-17小时。
3. 保持室内的清洁和卫生：定期清洁室内空气和表面，避免病原体的滋生和传播。
4. 避免过度消毒：过度消毒会破坏宝宝的免疫系统。应当尽量减少使用化学清洁剂和消毒剂。
5. 食用优质健康的食物：婴儿应当多吃蔬菜、水果、全谷物、坚果和富含蛋白质的食物，如鸡肉和鱼类。
6. 手卫生：保持手部洁净和卫生，不要让自己和孩子接触感染的人或物。
总之，家长可以通过采取一系列措施来帮助婴儿增强抵抗力，保护其免受疾病和感染的侵害。
