在孕期，妈妈的饮食习惯十分重要，不仅关系到自身的身体状况，更是直接关系到宝宝的健康。妊娠后期，胎儿的体积和活动力增加，会经常发生胎动，但是如果妈妈一次性吃得太咸，可能会导致胎动频繁。
首先，吃咸的食物会增加妈妈的体液摄入量，可能会导致体内的钠离子浓度升高，这会造成胎儿体内的渗透压与母体不平衡。而胎儿的肾脏和尿液处理能力很差，就可能引起宝宝脱水，导致胎动增多。
其次，妈妈吃咸的食物还可能引起高血压，这也是导致胎动增加的原因之一。高血压会损害母体的血管，血流量减少，导致宝宝供血不足，然后会引起胎动频繁。
综上所述，妈妈在孕期尽量避免吃咸的食物，对于胎儿的健康非常重要。如果妈妈不小心吃多了咸的东西，可以多喝水或者喝一些淡盐水，有助于稀释血液中的钠离子浓度。同时要保持良好的心态，不要过于紧张和担忧，否则也可能影响宝宝的情绪。
