偶尔一天胎动频繁是正常的，但这也要看具体情况。如果此前几天或几周胎动次数都比较少，而突然出现一天胎动频繁，可能是因为胎儿的睡眠和醒来周期正常变化，或者是因为孕妈妈身体姿势和活动所致。如果此前几天或几周胎动一直很频繁，而突然出现一天胎动减少，那就需要及时检查孕妈妈自己的身体状态，以及胎儿是否有异常情况。
总的来说，孕妈妈应该密切观察胎动情况，每天记录下胎动的时间和次数，如果发现胎动异常，则应及时向医生咨询。此外，孕妈妈还应该注意自己的饮食营养，避免过度劳累和精神紧张，这些都有利于胎儿的健康发育。最好的办法是遵循医生的建议和指导，保持良好的生活习惯和规律的医疗检查，以确保自己和胎儿的健康和安全。
