宝宝长期睡前吃维生素D对他们的身体健康是有益的，但也需要注意以下几点：
1.剂量
宝宝每天需要多少维生素D，应当根据年龄和体重来计算，由医生指导并建议使用。因此，父母应该严格控制宝宝吃的维生素D的剂量，以防泛滥。
2.时间
维生素D的吸收需要阳光，因此，如果宝宝在睡前吃维生素D，那么宝宝不会得到来自阳光的额外维生素D。至于最佳服用时间，建议在早上或中午的时候吃，以利于维生素D的吸收。
3.其他维生素
宝宝需要的并不仅仅是维生素D。为了确保宝宝身体的全面营养，父母需要确保他们膳食摄入平衡，并在有必要时给宝宝补充其他维生素。
总之，宝宝长期睡前吃维生素D对他们的身体健康有益，但应当注意剂量和服用时间，并同时关注膳食摄入平衡，以确保宝宝的全面营养。同时，在给宝宝补充维生素D之前，请先咨询医生的建议。
