对于吃奶粉的宝宝来说，维生素B的摄入可以通过以下两种方法来实现：
1. 给宝宝添加维生素B复合液
在宝宝的早期阶段，可以给宝宝添加维生素B复合液来满足其对于维生素B的需求。维生素B复合液一般是以药水形式出现的，通过口服的方式来摄入维生素B。然而，需要注意的是，应该依照医生的指导进行加量，不要自行增加摄入量，以免对宝宝身体产生不良影响。
2. 给宝宝喂一些含有维生素B的食物
当宝宝进入3-4个月的阶段之后，可以开始添加一些含有丰富维生素B的食物。例如，可以添加一些新鲜的水果和蔬菜，如土豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等等。同时，牛肉、猪肝、鸡肉等肉类也富含维生素B，可以作为宝宝的食物来源之一。需要注意的是，要确保给宝宝选择新鲜的食材，并按照医生建议来进行添加。
此外，对于宝宝来说，母乳是最好的食物来源，母乳中含有丰富的营养物质，包括维生素B。因此，如果宝宝是吃母乳的，无需额外摄入维生素B。但需要注意的是，母亲在哺乳期也需要保证自己的饮食能够提供足够的维生素B，以确保宝宝摄入足够的营养物质。
