孕34周的宝妈们，首先要知道的是，为了避免胎儿吸收毒素或产生其他不良影响，应尽可能远离化学物质和毒性元素，如烟草、酒、咖啡因和其他被认为可通过胎盘传输的有害物质。
除此之外，孕妇可以通过一些饮品来帮助清除体内可能存在的毒素，这些饮品对净化母体、改善肝功能和胎盘循环都有良好的作用，以下是一些常见的饮品：
1.水：首当其冲的肯定是水，在怀孕期间，饮用充足的水让肝脏产生足够的尿液，有助于清除体内的毒素，保持身体的平衡。
2.芹菜汁：芹菜中含有大量纤维素、维生素和微量元素，能很好地促进肝脏排毒，清除体内有害物质。
3.蜂蜜柠檬水：两种饮品的营养结合在一起，可以帮助宝妈们加强身体免疫力，改善肝功能，清除体内排毒。
4.苦瓜汁：苦瓜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是苦瓜中的南瓜素，能良好地清除体内毒素，降低胆固醇，保持健康的肝脏功能。
5.椰子水：椰子水不仅可以迅速补充机体所需的水分、电解质和矿物质，还具有降低胆固醇、增强肝脏功能的作用，适合孕期多喝。
6.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都有良好的排毒保健作用，可以净化体内毒素、加强肝脏功能，同时增强胎盘的循环和代谢。
以上这些饮品都有帮助身体排毒的作用，宝妈们可以根据自己的喜好和身体状态选择适合自己的饮品，但也要注意不要过度饮用任何一种饮品，注意饮食均衡和适量运动才是最重要的。
