发热出汗是身体在应对外界热环境或内部病理性因素时的一种自我调节方式。这种状态下，宝宝的体温会升高，同时体内代谢产热也会增加，身体为了降低体温会让宝宝出汗散热，帮助降低体温。但是，如果宝宝的发烧超过了正常范围，那么仅依靠出汗散热是很难降低体温的，需要及时采取措施才能使宝宝的体温回归正常。
首先，需要给宝宝退烧药物。医生会建议家长在发热出现后及时给宝宝口服退热药物，可以缓解宝宝的症状，帮助宝宝降温。但是家长需要注意药物用量和使用频率，避免产生副作用和药物依赖。
其次，需要适当调节室内温度和湿度。在宝宝发热期间，家长需要调节室内温度和湿度，避免室内过于闷热或干燥，导致宝宝难以降温。适当开窗通风或使用空气净化器也可以帮助宝宝呼吸更加清新的空气，有利于身体代谢通畅，降温效果更佳。
最后，合理饮食有助于降温。在宝宝发热的时候，家长可以给宝宝多喝水或其他补水剂，补充身体所需的水分和电解质，帮助宝宝加速代谢和降温。同时，家长需要注意食物的选择，避免选择较为刺激性的食物，因为这些食物容易刺激宝宝进一步产生发热。
在宝宝发热的时候，把握退烧时机并及时采取措施，不仅可以缓解宝宝的症状，更可以避免病情恶化，引发更严重的病症。家长需要注意观察宝宝的体温变化，随时提供必要的医疗救护，帮助宝宝早日康复。
