胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，它是衡量胎儿健康程度的重要指标之一。根据国内外相关研究的数据，正常胎儿的心率范围为120-160次/分。而根据您提供的数据，您的孕周为23周，胎心率为162次/分，属于正常范围内，说明您的宝宝处于健康的状态。
但是需要注意的是，胎心率有时会受到一些因素的影响而发生变化，如胎儿的活动、母体的情绪、胎盘功能等都会影响胎心率，因此仅凭一次测量的数据不能完全反映胎儿健康状况，建议您多次监测胎心率并结合其他指标进行综合判断。
除此之外，孕期还需注意保持心情愉快，避免过度劳累和情绪波动对胎儿的影响。合理膳食、适当运动以及规律作息等也是保持胎儿健康的重要措施之一，希望您能够给宝宝创造一个健康的孕期环境。
