对于已经过了十二周的宝宝，补钙是非常重要的。这是因为钙是宝宝生长发育必不可少的元素之一。如果宝宝得不到足够的钙，就会导致发育迟缓或者骨骼发育问题。那么，宝宝怎么补钙呢？
1. 母乳喂养：如果能够母乳喂养，那是最好的补钙方式。母乳中含有足够的钙，可以满足宝宝的需要。
2. 高钙食物：宝宝可以在辅食期尝试一些富含钙的食物，比如芝士、酸奶、豆腐、鱼类、蔬菜等。注意选择新鲜、干净、营养丰富的食材，以免对宝宝的健康造成影响。
3. 给宝宝补钙剂：如果母乳喂养或者辅食摄入不足，医生可能会建议给宝宝补充钙剂。注意选择医生认可的、品质可靠的钙剂品牌，遵循医生的建议使用。
4. 让宝宝接触阳光：阳光可以刺激宝宝的皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。适当的户外活动可以帮助宝宝接触阳光。
无论哪种方式，都需要在医生指导下进行。另外，关注宝宝的日常饮食营养，保证宝宝获得足够的营养素，是帮助宝宝健康成长的关键。
