小宝宝每天需要摄取足够的维生素C，这是因为维生素C在我们的身体中起着多种重要的作用，如帮助合成胶原蛋白，促进免疫系统的正常运作，增强机体防御能力等等。因此，小宝宝在一个月内也需要摄入足够的维生素C。
根据国家卫生和计划生育委员会发布的《婴幼儿配方食品须知》规定，0到6个月的婴儿每天需要摄取10毫克的维生素C，6个月以上到1岁的婴幼儿每天需要摄取30毫克的维生素C。由于母乳中的维生素C含量较低，因此如果宝宝从未添加辅食，或者只添加了几种果蔬，那么可能需要额外补充维生素C。
当然，小宝宝从鲜果蔬中获取维生素C更为切实可行，因为这些食物天然含有维生素C，并且它们也是其他维生素和营养素的重要来源。可以给小宝宝适量的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄柚、草莓、木瓜、红萝卜、菜花等等。在添加辅食的过程中，建议优先添加含有高含量的食品，如柿子椒、胡椒、花椰菜、木瓜等。
维生素C对于宝宝健康成长非常重要，因此确保宝宝从饮食中摄取足够的维生素C非常必要。如果发现宝宝出现疲乏、食欲不振、身体抵抗力减弱等症状，也可以咨询专业医师，看是否需要额外的维生素C补充剂。
