孕妇在日常生活中要注意饮食结构的合理搭配，多吃富含营养的食物，这有助于胎心率的增进。
1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜是产妇所必备的营养品。这些食物包含许多维生素，矿物质和纤维素，在妊娠期间为胎儿提供必要的营养元素，增强胎儿体质。高纤维素蔬菜和水果可以帮助消化，改善便秘情况，有利于胎儿最佳的生长和发育。
2. 高蛋白质食品：孕妇的营养饮食应侧重于高蛋白质和低脂肪的食物，对于胎儿的正常生长和发育至关重要。蛋，鱼、鸡蛋和瘦肉是优质的蛋白质来源，可以提供孕妇和胎儿所需的蛋白质，增强胎心率。
3. 天然蜂蜜：天然蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，有助于提高孕妇的免疫力，防止感染，增强心脏的健康，从而增进胎心率。
4. 瘦肉与坚果：瘦肉和坚果富含镁和铁。镁和铁对于孕妇和胎儿的健康至关重要，有助于增进胎心率和消除孕期疲劳感。
5. 全麦食品：全麦食品含有许多受孕妇所需的营养物质，如维生素B和叶酸。这些营养素对于促进胎儿脑部和神经系统发育非常重要，有助于增强胎心率。
总之，孕妇应该注意营养的摄入，多吃营养均衡的饮食，尤其是多食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以增进胎心率，有助于孕妇和胎儿的健康。
