高温发烧是孩子常见的疾病之一，当宝宝身体温度达到38度以上就算是发烧了。当宝宝高温发烧的时候，容易出汗，而出汗也是宝宝为了散热的一种方式。但是，过度出汗会让宝宝更加虚弱，引发一系列问题。那么，怎么让宝宝不高温发烧出汗呢？
首先，控制室温。高温发烧的宝宝需要低温环境来散热，不过要注意的是，室温也不能过低，选择在24-26摄氏度的环境下，让宝宝更加舒适。
其次，合理解决宝宝的饮食问题。宝宝在高温发烧期间食欲可能会变差，需要妈妈注意宝宝的饮食情况。饮食方面可以给宝宝一些流质食品，如稀饭、米汤、果汁等，以便宝宝能够维持营养水平。
第三，衣着方面要轻松透气。宝宝在高温发烧时，穿的衣服不能过厚过多，应该选择透气性好的棉质材料为宝宝穿上，让宝宝的身体得到更好的呼吸。
第四，注意监测宝宝的体温。在高温发烧的情况下，体温会不断地上升，需要不断地监测孩子的体温情况。如果情况严重，建议请医生帮助治疗。
最后，保持空气湿度。高温发烧的宝宝身体很容易出汗，若是室内干燥，导致宝宝出汗不易蒸发，反而会让宝宝更加闷热难受。在此建议给宝宝多喝水，同时给宝宝多增加一些室内湿度，可以通过室内加湿器等一些工具。
总之，在高温发烧的情况下，家长应该及时地给宝宝做好各项护理措施，尽可能使宝宝免于出汗过度的困扰，让宝宝身心舒适，有助于疾病的康复。
