AD是指维生素D，俗称“阳光维生素”。它可以促进钙的吸收和利用，是维持人体骨骼健康发育的重要物质。因此，很多人认为宝宝吃了AD就不需要补钙了，其实这种想法是不对的。
首先，AD只是促进钙吸收和利用的物质，它本身并不含钙。如果宝宝的钙摄入量不足，即使吃了AD也无法满足钙的需求。因此，宝宝需要在保证充足的AD摄入的同时，也要保证足够的钙摄入。根据不同年龄段的宝宝，每天所需的钙摄入量也不同，一般推荐：
- 0-6个月：400-600毫克/天
- 6-12个月：600毫克/天
- 1-3岁：500-800毫克/天
- 4-6岁：600-1000毫克/天
其次，宝宝补钙的方式也有很多种，可以通过饮食补充或者口服补钙剂等方式。但是需要注意的是，不同的补钙方式对宝宝的钙吸收率也不同。例如，牛奶中含有较高的钙，但是其中的钙吸收率较低，只有30%左右；而鱼类、蛋黄、豆制品中的钙吸收率较高。因此，在补钙时需要根据宝宝的情况选择适合的补钙方式。
最后，如果宝宝在补钙过程中出现不良反应，例如便秘、腹泻、呕吐等，应及时停止补钙，并就医咨询。此外，过量补钙也可能对宝宝的健康造成影响，因此应遵循医生的建议进行补钙。
综上所述，宝宝吃了AD并不意味着不需要补钙。在保证充足的AD摄入的前提下，宝宝的钙摄入量也需要足够，并且需要选择适合的补钙方式，注意补钙过程中的不良反应和过量补钙可能带来的健康影响。
