首先，我们需要了解为什么维生素AD对于宝宝很重要。维生素AD是人体生长发育和免疫系统发挥作用的必需物质。如果宝宝长期缺乏维生素AD，可能会引起多种健康问题，如夜盲症、智力发育障碍等。因此，保证宝宝摄入足够的维生素AD是非常重要的。
但是，一些宝宝并不喜欢吃含有维生素AD的食物，如肝脏、鸡蛋、胡萝卜等，也不喜欢吃维生素AD片剂。这对家长来说可能是一个挑战，但有一些方法可以帮助宝宝更容易地接受维生素AD。
首先，让孩子尝试多种含有维生素AD的食物，用不同的方式做食物，如蒸、煮、烤和炸等。你可以让孩子参与烹饪的过程，这样孩子很可能对食物更感兴趣。当孩子慢慢的习惯了这些食物的味道，维生素AD的摄入量就可以得到保证。
其次，你可以选择一些仅含有维生素AD的口服液或者乳剂。这些口服液可以直接加入宝宝的奶瓶或者辅食中，便于宝宝摄入。
最后，鼓励孩子多晒太阳。阳光中的紫外线能够帮助人体合成维生素D，而且越早孩子能够习惯在阳光下户外活动，就越有利于孩子的健康成长。
总之，保证宝宝摄入足够的维生素AD非常必要，但并不是每个孩子都喜欢吃含有维生素AD的食物或者维生素AD的片剂。家长可以采取一些方法让孩子更容易接受维生素AD，如尝试不同的食物、选择含有维生素AD的口服液或者乳剂、鼓励孩子多晒太阳。这些都是在孩子健康成长过程中非常重要的。
