怀孕7个月是孕晚期，孕妇需要更加注意自己的饮食和生活习惯，保证胚胎的健康发育。而消除胎毒对于孕妇和胎儿的健康都是非常重要的。以下是一些消除胎毒的方法：
1. 合理饮食：孕妇在孕期应该合理搭配饮食，摄入均衡的营养物质。多吃新鲜蔬果、粗粮和低脂鱼肉，减少糖和油腻等不健康的食物摄入。乳制品是含有高钙质的，孕妇也需要多合理地摄入一些。
2. 多喝水：喝水可以帮助孕妇身体的代谢和废物的排泄，有助于减轻身体的内毒素。孕妇每天应该至少喝8杯水，有助于加快代谢。
3. 睡眠充足：孕妇在孕期需要保证充足的睡眠，必须保证每天睡眠时间不少于8小时，这样有助于身体的代谢和排毒。
4. 适当运动：有氧运动可促进正常的血液循环和良好的新陈代谢，有助于促进代谢的加快和废物的排泄。
5. 足浴：孕妇足浴可以帮助加快血液循环，有助于排泄废物和毒素。但是，孕妇在进行足浴时要注意水温不能太高，最好控制在37℃左右，每次不要超过20分钟。
怀孕7个月期间，要特别注意生活环境卫生，避免接触有害物质，如化学品、二手烟等，以保护胎儿的健康。此外，如果出现任何不适，孕妇应该及时就医，进行检查和治疗。及时消除胎毒，有助于保障宝宝的健康。
