首先，需要确定枕斑出汗痒的原因。有可能是过敏、季节性变化或是湿疹等原因导致的，这需要咨询医生做进一步的检查和诊断。
针对枕斑出汗痒的情况，以下是一些常见的方法可以帮助缓解这种不适症状：
1. 保持清洁干燥的环境。定期更换宝宝的被褥，保持房间通风透气，不要让宝宝过度出汗。
2. 选择透气性好且柔软的床上用品。避免使用过于粗糙或人造材料的床上用品。寻找100%棉质或天然材料制成的床上用品。
3. 不要使用含有香气的洗涤剂和清洁剂。香味剂会对宝宝产生过敏反应，增加宝宝的皮肤敏感度。
4. 多给宝宝补充水分。宝宝在出汗时会失去大量的水分，所以需要多给宝宝喝水，尤其是在夏季。
5. 使用温和的洗浴用品。尽可能使用温水洗浴，不可以使用过热的水，以免损伤宝宝的皮肤。同时，使用温和的洗浴用品，避免使用刺激性的化学成分。
6. 使用保湿剂。在宝宝的皮肤湿润后，涂上适当的保湿剂，可以缓解宝宝的皮肤痒痛。
如果宝宝的枕斑出汗痒症状较为严重，或是持续不断，建议尽快咨询医生，并且及时治疗。同时，也需要注意平时的保健工作，避免让宝宝在不适合的环境下生活和睡眠。
