宝宝是成长发育的时期，对营养的需求也非常高。其中，钙质是宝宝成长中必不可少的营养物质，其在身体中扮演着构成骨骼、牙齿、维持正常神经肌肉功能等重要作用。但是宝宝的钙质需求量又很大，为什么？因为宝宝的身体不断在生长，骨骼的生长也需要大量的钙质来支持。因此，宝宝补钙就变得格外重要。
下午是宝宝在一天中活泼玩耍的时刻，它更需要得到充分的营养滋补。为了满足宝宝对钙质的需求，我们要给宝宝提供一些富含钙质的食物来满足他的身体发育需求。就宝宝下午喝什么补钙来说，以下几种食物都可供宝宝选择：
1.鲜奶或豆浆
奶类和豆类都是非常好的钙质来源，能够为宝宝提供丰富的营养。因此，我们可以让宝宝在下午时段喝一杯鲜奶或是豆浆，这样可以为宝宝补充足够的钙质。同时，鲜奶和豆浆中还富含蛋白质、维生素等其他营养素，对宝宝的身体发育同样具有重要的作用。
2.鱼类
鱼类也是富含钙质的食品，特别是深海鱼类含钙量更高。在下午时段，我们可以为宝宝准备一些鲜鱼或是鱼肉制品，如鱼丸等，给予宝宝食用。此类食品不仅能为宝宝补充钙质，还能为宝宝提供优质的蛋白质和多种维生素。
3.芝士
芝士也是常见的含钙食品，它有不同的种类，有软芝士、硬芝士、熏制芝士等。我们可以为宝宝选择较为柔软的芝士，让宝宝在咀嚼时不会费力，对宝宝的口腔发育也有好处。同时，芝士也是含蛋白质和其他营养素的食品，能为宝宝提供全面的营养。
总的来说，让宝宝在下午时段摄入适量的富含钙质的食品是非常重要的。这样能够为宝宝提供合理的营养，满足宝宝成长所需，可促进宝宝的身体发育。但要注意，宝宝的肠胃功能较为娇嫩，摄入过多的钙质会对宝宝造成不良影响。因此，在给宝宝补钙时要注意适量，不可过度。
