快生是孕妇末期必须经历的一个阶段，这个时期需要孕妇有一定的饮食安排，才能够避免胎毒的产生。因为胎毒会对孩子的身体健康产生负面影响，所以孕妇在快生期间的饮食需要更为注重。那么，快生期间应该吃些什么去胎毒呢？
1. 豆类食品
豆类食品含有丰富的蛋白质、纤维素和多种营养物质，能够为孕妇提供充足的营养。而且豆类食品中含有大量的益生菌，可以有效的调节孕妇的肠道菌群，预防胎毒的产生。
2. 酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生元，可以促进肠道健康，增强免疫力。此外，酸奶还可以缓解孕妇的便秘和胃口不良，防止胎毒的产生。
3. 水果和蔬菜
水果和蔬菜富含各种维生素和矿物质，对孕妇的身体发育有重要作用。同时，水果和蔬菜中的降脂纤维素可以促进孕妇的肠道蠕动，防止毒素在体内滞留。
4. 黑木耳
黑木耳是一种富含胶质的食品，可以清除孕妇体内的毒素和废物，同时还可以滋润肌肤，促进孕妇的身体健康。
5. 黄瓜
黄瓜含有丰富的水分、纤维和维生素，可以促进孕妇的新陈代谢，达到清毒的效果。特别是中午吃一根黄瓜，不但可以减轻孕妇的疲劳感，还可以缓解口干舌燥的症状。
总之，孕妇在快生期间的饮食需要以清淡、易消化的为主，避免食用过多的大鱼大肉，同时还要注意多喝水，促进体内毒素及废物的排出。通过合理的饮食安排，可以有效地防止胎毒的产生，保障孩子的身体健康。
