宝宝首先需要补充的是钙。钙是婴幼儿生长发育所必需的营养素之一，它可以有助于健康骨骼和牙齿的发育。同时，钙也对神经和肌肉功能的正常发育和维持有很大的作用。因此，对于8岁及以下的儿童来说，确保他们获得足够的钙十分重要。
但是，补充钙并不是所有的儿童都需要的。如果孩子的饮食中已经摄入了足够的钙，那么你就不需要再给他添加额外的钙。钙的主要来源是奶制品（如牛奶、奶酪和酸奶），豆类、坚果和亚麻籽中也含有大量钙质，如果宝宝已经摄入了充足的这些食物，就不需要额外的钙质了。
然而，虽然钙是宝宝生长过程中必需的成分之一，但如果缺乏了维生素D，钙的吸收和利用将会受到限制。因此，如果孩子无法充分吸收钙，他们的骨骼和牙齿将无法得到充分发育。这时，婴幼儿补充维生素D就尤为重要了，维生素D可以帮助钙吸收和利用，从而提高钙的生物利用率。
总之，宝宝的饮食应该包含足够的钙。如果你的孩子无法获得充足的钙，可能需要额外添加。此外，在补充钙的同时，也应当注意维生素D的补充，以帮助钙的吸收和利用。最好咨询医生或营养师的建议来确定孩子是否需要额外的钙和维生素D的补充。
