根据专家意见，月子里的宝宝可以食用维生素D，且建议饮食中含有足够的维生素D。这是因为维生素D在身体健康中扮演着非常重要的角色，包括促进钙的吸收，帮助维持最佳的骨骼发育和免疫系统维护。
在月子期间，婴儿天生还没有充足的维生素D储备，所以为了保证宝宝的骨骼发育和免疫系统正常运转，建议在医生或保健专业人士的指导下补充适量的维生素D。
如果母乳数量不足或者母乳中维生素D含量不够，医生或保健专业人士可能会建议宝宝额外补充维生素D。通常，建议给宝宝喂食适当的维生素D补剂或者含有维生素D的婴儿配方乳。
不过，补充维生素D也不能过量。建议家长根据医生或保健专业人士的建议控制好每天的剂量，以免造成负面的健康影响。
因此，月子里宝宝可以食用维生素D，但必须在医生或保健专业人士的指导下，控制好剂量，以保证安全性和有效性。
