在中医的传统观念中，凉性食物有清热去火、解毒消肿、润燥止痒等功效。因此，许多孕妇在孕晚期时也会选择食用凉性食物，以清除体内的积毒，预防疾病和产生一种“清凉”的感觉。
然而，凉性食物不一定适合所有孕妇，特别是在孕晚期。孕妇在这个阶段需要大量的营养和能量来满足胎儿的需求，同时也需要注意保持身体的温度稳定，避免患上感冒和其他疾病。因此，如果孕妇一味追求清凉的感觉，可能反而会对身体造成伤害。
此外，凉性食物也不一定能够完全“去胎毒”。孕期中，母亲和胎儿的身体内会产生大量代谢废物及毒素，这些毒素主要由孕妇的肝脏和肾脏来进行排除。如果孕妇食用过多的凉性食物，可能会使肝脏和肾脏过度疲劳，反而会影响母体和胎儿的健康。
因此，孕晚期的孕妇应该以平衡饮食为主，尽可能多品尝各种不同的食物，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。此外，孕妇还应该遵循医生的建议，合理安排体力活动，保持充足的睡眠，避免吸烟、喝酒等不良习惯，以及减少接触有害物质，如金属元素、有机物等，以保障自己和胎儿的健康。
