一岁多的宝宝补钙非常重要，因为钙是宝宝身体健康发育的关键营养素之一。在宝宝的生长过程中，钙是构建骨骼、牙齿和肌肉发育所必需的元素。钙对于宝宝的身体来说更是不可或缺的，宝宝缺乏钙会影响其骨骼的发育，导致骨骼中的钙质不足，脱钙现象明显，容易导致骨折和骨质疏松等骨骼疾病。而缺乏钙还会影响牙齿、心脏和神经系统的健康和发育。
临床上，宝宝身体出现症状时，才会考虑本身所需营养是否不足，但其实正常摄入充足的钙质、维生素D和锌等营养素，才可以满足孩子的生长发育需要。
所以，如何给一岁多的宝宝补钙呢？
1. 增加钙的食物。为孩子提供足够的钙含量，可以选用一些富含钙的食物，例如腰果、芝麻、绿叶蔬菜、鲭鱼等。
2. 合理增加维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，宝宝最好在充足的日光下溶解维生素D，也可以咨询医生后使用营养品等。
3. 运动增强骨密度。适当的体育锻炼，可以增加孩子的骨密度，促进钙的吸收。可以带宝宝做一些适合该年龄段的儿童运动，如游泳、跳绳、跳舞等。
4. 合理膳食管理。一般来说，每天的饮食要做到五谷杂粮、蔬菜水果、肉与蛋类的平衡，且每餐红烧、煮、蒸、炒等各种方式营养搭配，也能补充宝宝的营养需求。
总之，孩子缺钙会影响到身体各个方面的发育和成长，所以给一岁多的宝宝补钙是非常必要的。良好的饮食习惯和适当的运动能够帮助宝宝健康快乐地成长，同时家长们也应该关注婴幼儿的营养需求、日常生活和身体状况，如肌肉发育、身高等，帮助制定合理的营养计划。若有需要，应咨询医生给孩子特别定制合适的营养方案，这对宝宝的健康成长非常有益。
