胎毒是指孕妇体内的毒素，在怀孕期间会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿健康的发展。因此，孕妇需要及早排除体内的胎毒，以保障胎儿的健康。从食物上入手，可以通过食用一些有益于身体健康的食物来祛除胎毒。
1. 青菜：青菜中含有丰富的营养成分，例如维生素和矿物质，能够起到清热解毒和逸水排毒的作用。
2. 深海鱼/海藻类：深海鱼中含有大量的欧米伽-3脂肪酸和蛋白质，可以加强人体免疫系统的功能，从而加速排毒。同时，海藻类食物可以加快成分代谢，从而使毒素更快地排除体外。
3. 豆浆/豆制品：大豆中含有丰富的营养成分，例如大豆异黄酮和大豆蛋白，能够降低胆固醇和血糖，加速身体的代谢，从而清除身体中的毒素。
4. 蘑菇：蘑菇中富含多种多样的营养成分，例如维生素和矿物质，能够加强身体的免疫功能和保护胎儿健康的发展。
5. 浆果类：如蓝莓等的食物，富含抗氧化剂，可以防止自由基对人体细胞的伤害，从而促进排毒。
6. 食醋：食醋中含有醋酸和乳酸等物质，能够促进人体的新陈代谢和脂肪的分解，从而清除身体内部的毒素。
7. 海带：海带中富含多种维生素和微量元素，能够加强身体的免疫功能和清除体内毒素。
总之，孕妇在孕期间应该多食用上述的祛胎毒的食物，保证胎儿的健康发育。此外，还应加强锻炼和注意休息，避免过度疲劳，以保证身体健康。
