宝宝在成长发育期，骨骼生长非常迅速，长高的需求也特别大。而钙是骨骼健康的重要组成部分，更是骨骼生长所必须的营养成分之一。因此，对于宝宝长高，维持骨骼健康和强壮，补钙是必要的。
宝宝是否需要补钙，主要是看宝宝的饮食以及防晒措施。母乳或配方奶是宝宝最主要的食源之一，它们都含有足够的钙，可以满足宝宝的生长发育需求。但若是宝宝不再食用母乳或配方奶，就需要从食物中获取足够钙质。那些富含钙质的食物，如奶类、酸奶、豆腐、鱼虾等等，都是可以加入到宝宝的日常膳食中，帮助宝宝获得足够的营养。
对于普遍在户外活动的孩子，日常打球、参加户外活动，接受到的太阳光会使自身产生足够的维生素D，从而帮助钙质形成和吸收。但是随着现代社会空调车厢的普及，很多孩子不再能够充分地接触自然阳光，从而导致缺乏维生素D及相关矿物质的吸收。因此，在保障足够的太阳光时，也应该适时了解宝宝身体状态，视情况合理补充维生素D及相关矿物质的摄入。
总之，补钙是宝宝健康成长发育的重要一环。加强家庭营养教育，提供多样化的食物来源，以及适时进行维生素D及相关矿物质的补充，能够给宝宝全面保障和健康成长。
