胎毒绿豆水是一种传统的食疗方法，也被称为“胎盘汤”。它以绿豆为主要原料，加入一些药材和食材，煮熬而成。胎毒绿豆水可以帮助消除体内毒素，改善皮肤状况，有助于产后恢复身体健康。那么，怎么去胎毒绿豆水呢？
1.准备原料
绿豆：80克左右；
白术：10克；
枸杞：适量；
红枣：适量。
2.绿豆处理
将绿豆洗净，用凉水浸泡30分钟，把水倒掉，再用清水洗2-3遍，这样可以去掉表面的杂质和泥沙。
3.浸泡药材
将白术、枸杞和红枣用清水淘洗干净，放进绿豆中一起用清水浸泡30分钟左右。
4.煮绿豆汤
将绿豆和药材放入炖盅中，加入适量清水，将炖盅放入电饭煲中，选择煮粥模式，熬制2个小时左右，直到绿豆煮烂即可。
注意事项：
1.绿豆中有毒素，需要先浸泡，再炖煮，否则会伤害肝肾。
2.药材中如果有禁用者，应当避免食用，孕妇和慢性病患者需慎用。
3.在熬制过程中可以不加糖，如果需要可以适量加入冰糖。
综上所述，胎毒绿豆水是一种安全又有效的产后食疗方法。但需要注意，其效果因人而异，不能代替医学方法。在食用时应注意适量，养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，才能达到更好的养生效果。
