如果宝宝一次维生素D3过量了，需要注意以下几个方面：
1.立即停止使用：发现宝宝一次服用维生素D3过量，应该立即停止给宝宝使用维生素D3，然后联系医生咨询应对方法。
2.观察宝宝情况：在停止给宝宝使用维生素D3后，要观察宝宝的症状。如果宝宝出现了呕吐、腹泻、头昏眼花、口渴等不适症状，需要及时采取措施处理。
3.去医院检查：如果宝宝不适症状比较严重，应该及时去医院就诊，接受专业的检查和治疗。医生会根据宝宝的症状和体征来制定相应的治疗方案。
4.正确饮食：如果宝宝吃了过多维生素D3，需要注意给宝宝正确的饮食。饮食应该以清淡食物为主，忌口辛辣食物和油腻食品。同时还要注意多喝水，以促进体内药物的代谢和排泄。
总之，如果宝宝一次服用维生素D3过量，家长一定要冷静处理，及时联系医生，做好观察和护理工作，以保证宝宝能够安全度过这个过程。在宝宝恢复后，需要重新根据医生的建议，合理使用维生素D3，防止再次出现过量的情况。
