胎儿的发育与母亲的健康状况密切相关，因此孕期的营养、生活习惯、环境等方面都有着关键的影响。为了使胎儿在母亲子宫内获得最好的保护，降低畸形发生的风险，应注意以下几点：
1. 孕妇要保持健康的生活方式
孕妇要避免吸烟、饮酒、接触有害化学品、辐射等。此外，孕妇应该少或不使用药物，如对药物有需求，应在医生指导下采取正确的治疗方法。
2. 饮食均衡多样化
孕妇的饮食应该包括充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，应适量食用富含钙、铁、叶酸等元素的食物。此外，应避免摄入过高的咖啡因。
3. 孕期保健
建议孕妇参加特别的孕期保健计划，及时检查孕期问题，如果有任何问题都应尽快检查并咨询医学专业人员。
4. 运动适量
适量的运动有助于孕妇保持身体健康，促进胎儿正常发育，但过度的运动可能对胎儿产生不良影响，应避免剧烈的运动。
5. 心理健康
孕妇需要保持良好的心理状态，避免过度的压力和焦虑情绪，可进行适当的瑜伽、冥想和深呼吸等有益的放松练习。
总的来说，孕妇应尽可能遵循营养均衡、注意生活方式、孕期保健、适量运动和心理健康的原则，以达到保护胎儿并促进正常发育的目标。
