如果3个月的宝宝在喝奶的时候仍然呛奶，父母们应该采取以下的这些措施：
1. 喂奶时坐姿正确：在喂奶的时候，抱住宝宝时一定要坐直，并确保宝宝的脖子和头部保持平衡，不要让宝宝的脖子过于伸缩，以免影响宝宝的呼吸和吞咽动作。
2. 控制奶瓶倾斜角度：在喂奶的时候，奶瓶的倾斜角度应该控制得不要过大，大约15度左右就可以了，这样可以减少宝宝呛奶的可能性。
3. 给宝宝喂奶时注意细节：在给宝宝喂奶时，应该注意细节，比如让宝宝吸吮奶嘴的时候不要太急，要慢慢来，以防止宝宝一口喝下过多的奶液而导致呛奶。
4. 改变奶瓶和奶嘴的选择：如果宝宝呛奶比较频繁，可以考虑更换奶瓶和奶嘴，选用一些流速较慢的、适合宝宝吸吮的奶瓶和奶嘴，这样可以减少宝宝呛奶的可能性。
5. 给宝宝喂奶前让宝宝打个嗝：在喂奶前，要让宝宝打个嗝，这样可以让宝宝的肺部中的空气排出来，减少宝宝呛奶的可能性。
总体而言，如果宝宝呛奶比较频繁，在喂奶的时候，父母们一定要尽量多加注意，确保宝宝吞咽的动作正确、姿势正确、奶瓶和奶嘴的选择正确等等，如果以上措施都无法缓解宝宝呛奶的情况，可以考虑咨询专业的医师或儿科医生，了解更多的处理方法。
