孕妈哭泣胎儿缺氧是一种比较常见的情况。胎儿在宫内处于高度保护状态，但如果孕妈出现情绪不稳定，悲伤哭泣等情况，会导致胎儿的缺氧状况，进而给胎儿的健康带来较大风险。
孕妈应该注意保持平静心态，保持心情愉悦，这样可以有效降低孕妈哭泣胎儿缺氧的几率。同时，孕妈也需要采取一些生活方式上的准备措施，如避免长时间空腹、适当的运动、规律作息等，以保持身体健康和免受情绪影响。
另外，孕妈还可以采取一些放松身心的方式，如听音乐、散步、冥想等，以帮助消化情绪、缓解压力，提高情绪稳定性。孕妈也可以积极参与到孕期瑜伽、孕期按摩、孕期游泳等活动中来，以促进身体健康、改善情绪。
总之，孕妈哭泣胎儿缺氧虽然是一种常见情况，但孕妈通过自身努力，采取一定的措施，将会对自己和胎儿的健康产生积极的影响。同时也需要提醒孕妈，如果胎儿缺氧症状较为严重，还需要及时咨询医生，以获得更为合适的治疗和护理。
