宝宝在夏日里的需要饮用大量水分，这有助于宝宝的生长和发育，同时也可促进身体内钙质的吸收和代谢。以下是几种补钙的水分，供家长们参考。
1.纯净水
纯净水是常用的饮水方式，可虽然它可以满足人们的基本饮水需求，但是宝宝只靠纯净水来补钙并不是特别有效，需要搭配其他食材。
2.牛奶
牛奶是宝宝最理想的补钙饮品，奶中含有大量的钙质，并且钙与蛋白质相结合，有利于宝宝的钙吸收。同时，牛奶具有优良的口感，可以让宝宝愉悦的喝到钙质。
3.豆浆
豆浆是海量的植物性钙。豆浆中含钙量和人乳相仿，且其含有大量的植物性蛋白和磷脂，能够增强钙质的吸收和代谢。
4.果汁
成年人鼓励多吃水果，但对于宝宝是不然的。对于6个月大的宝宝，仅喝果汁可能会令他们提前摄入太多的糖分，不利于饮食营养均衡，应及早适量调整。
综上所述，宝宝在夏季喝什么水及如何补钙问题不应简单的被理解，需要家长们考虑到宝宝自身的情况，全方位的进行调理。
