怀孕后预防胎儿畸形是每位准妈妈最关心的问题之一。以下是针对此问题的几点建议：
1. 合理膳食
合理的营养摄取对胎儿健康至关重要。准妈妈需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等营养物质，尤其是叶酸，它对于胎儿神经系统的发育非常重要。建议准妈妈多食用新鲜蔬菜、水果、谷类和豆类，尽量避免熟食和过多的糖分。
2. 较少接触有害物质
准妈妈需要尽量远离有害物质，例如化学品和辐射。尽量不要接触室内的有害气体、饮用过度受污染的水源等。若必须在接触室内气体等有害物质作业的话，可以配戴防护用品以减少对胎儿的伤害。
3. 科学锻炼
适量的锻炼对于准妈妈来说十分重要，但需要注意的是不要过度，以免影响胎儿的健康。可以选择一些适合孕妇的轻柔运动，如瑜伽、散步、游泳等。
4. 定期检查
以上预防措施只是准备工作，为确保宝宝的健康，建议准妈妈还需定期接受产前检查。这些检查包括超声检查、羊水穿刺，通过检查胎儿的发育情况以及诊断出胎儿是否有染色体异常而作出合理的安排。
总之，预防胎儿畸形并不是一件容易的事情，需要做好许多准备工作。但只要准妈妈注意以上建议并积极面对，宝宝在世界上健康又快乐的成长就离我们越来越近了。
