提早去胎毒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1. 骨盆按摩：孕期骨盆会扩张，容易积聚毒素。做骨盆按摩可以刺激淋巴循环，排出体内积聚的代谢废物。
2. 健康饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。避免摄入过多的热量和化学添加剂。
3. 多喝水：适量的饮水可以促进新陈代谢，排出体内的废物和毒素。
4. 运动：合适的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体排出毒素。孕期可以进行适量的瑜伽、散步、游泳等运动。
5. 泡脚：可以用温水泡脚，促进血液循环和淋巴循环，有助于身体排出毒素。
6. 定期按摩脚底：中医认为人的脚底有很多穴位，可以通过按摩来促进淋巴循环和排毒。
7. 保持情绪稳定：情绪波动会影响内分泌系统和免疫系统，使排毒功能下降。保持情绪稳定可以减轻毒素的负担。
总之，提早去胎毒需要多方面的注意和努力。合理的饮食、适当的运动、保持情绪稳定以及良好的生活习惯都是很重要的。
