宝宝的健康和成长需要各种营养素的支持，其中包括维生素C。维生素C具有许多好处，例如帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合，促进铁吸收和增强免疫系统功能。以下是一些适合宝宝补充维生素C的水果：
1. 橙子：橙子是一种常见的水果，富含维生素C和其他营养素。它们易于剥皮，易于消化，也具有天然的甜味。
2. 草莓：草莓是甜美、丰富营养的水果，含有大量维生素C和纤维素。它们很容易在宝宝的口中嚼碎，也可以加入到酸奶或者麦片中一起食用。
3. 柑橘类水果：例如柚子、柠檬、青柠等，都是富含维生素C的水果，还有助于消化和增强免疫系统功能。但需要注意的是，这些柑橘类水果的汁液有时会引起皮肤敏感，所以尽可能将水果皮去除后再食用。
4. 猕猴桃：猕猴桃是一种能够提供更多维生素C的水果，加入麦片或者泡制果汁，能够为宝宝提供更多的营养素。
5. 西瓜：西瓜在夏季时经常被当做水果供应，它不仅口感清爽，而且含有丰富的维生素C和其他营养素。此外，西瓜是一种高水分含量的水果，补充宝宝的水分也很有帮助。
综上所述，以上水果的营养成份均富含丰富的维生素C，是给宝宝补充该营养素的好选择。但需要注意，任何新食品的引入都需要逐步进行，因此建议在给宝宝尝试时少量多次并观察宝宝的反应。
