对于小月龄的宝宝来说，身体处于快速发育期，需求钙质量也很大。缺钙会导致骨骼发育迟缓甚至引发佝偻病等疾病。因此，快速补钙很关键。那小月龄宝宝怎么快速补钙呢？
首先，母乳是最好的补钙食品。母乳中不仅含有钙丰富，而且吸收率很高，能帮助宝宝快速补钙。因此，对于母乳喂养的宝宝来说，维持母乳喂养即可。
如果宝宝由于某些原因无法母乳喂养，那么奶粉就成了宝宝主要的补钙来源。在选择奶粉时，应该优先选择含钙丰富的奶粉，如金装较优等，同时在制作奶粉时也要注意，每100毫升的水中添加4克以上奶粉。一般来说，每日饮奶量应达到500毫升以上。
除了母乳和奶粉，还可以通过食谱来补钙。如鱼、豆腐、蛋黄、瘦肉、绿叶蔬菜、奶酪等含钙高的食物都可以在宝宝7~8个月大以后逐渐添加进食。此外，还可以适当晒太阳，维生素d可以促进钙的吸收和利用。
注意，由于宝宝的肠胃系统还不够完善，对于含有较高蛋白质和咖啡因的饮食需尽量忌口，比如肉类、酸奶等。此外，钙与铁、锌、镁等元素的吸收存在相互影响，所以在添加辅食的时候需要注意搭配，不要在同一时间内过多添加不同成分的食材。
总而言之，小月龄宝宝快速补钙的方法不外乎母乳、奶粉和食谱。但饮食补钙需注意搭配，不能盲目添加。若补钙不见效，应及时就医，在医生指导下进行补钙。
