孕妇在怀孕后期需要关注胎儿的健康和自身的健康，因为胎儿的成长和发育需要依赖母体的营养和健康状态。胎毒是指母体内的毒素对胎儿的发育造成影响，如果孕妇不注意去除胎毒，会对胎儿的健康产生负面影响。因此，孕妇需要采取一些措施来去除胎毒。
以下是一些去胎毒的方法：
1. 饮食调整：孕妇在去胎毒时应保持清淡饮食，减少油腻和辛辣的食物。多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，如豆腐、莲藕、草莓等；多喝水，帮助排走体内垃圾和毒素。
2. 锻炼：孕妇可以通过适当的运动，促进体内毒素的排出，如散步、瑜伽、普拉提等轻度运动。
3. 泡脚：孕妇可以用热水泡脚，促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。
4. 缓解情绪：孕妇在情绪上要保持愉悦、平静，缓解压力和疲劳，因为情绪不良也会导致胎毒的产生。
5. 保持良好卫生习惯：孕妇需要保持自身的卫生，洗澡、洗手、保持清洁，避免感染细菌和病毒。
6. 食疗调理：孕妇可以借助一些中药材，如甘草、柚子、芦荟等，煮成汤水饮用，有利于去除胎毒。
总而言之，孕妇在去胎毒时需要注意自身健康，多采取一些有效的措施去除体内毒素，保护胎儿的健康成长。同时，如果孕妇有任何疑问，需要及时咨询执业医师的意见。
